MAGAZIN 95 za sve ponešto

ZDRAVLJE

Koliko često raditi Papa test?

ZDRAVLJE
Već nekoliko desetljeća godišnji Papa test je bio standard za otkrivanje raka vrata maternice. Još uvijek se svake godine širom svijeta kod 528 000 žena dijagnosticira rak vrata maternice, a ovaj test je bio najbolji način za sprječavanje ove bolest. Cilj Papa testa je da otkrije postojanje prekanceroznih ćelija vrata maternice (cervikalna displazija) i da se one tretiraju prije nego što postanu invazivni rak vrata maternice. Rano otkrivanje je bilo ključno dugo vremena, a Papa test je bio jedini alat kako bi se ustanovilo eventualno prisustvo ovih ćelija. Žene su ohrabrivane da rade test jedanput godišnje. Onda se došlo do otkrića da HPV ili humani papiloma virus igra ključnu ulogu u razvoju raka vrata maternice. Istraživači su proučavali biologiju HPV-a i cervikalne displazije.

Zbog čega je šetnja po hladnom zraku najbolje što možete napraviti za sebe?

ZDRAVLJE
  Otkrivamo vam  dobrobiti hladnog vremena zbog kojih još više volimo zimu Imamo više energije Izloženost hladnim temperaturama, primjerice šetnja po hladnoći, ispunit će vas energijom te ćete biti energični još satima nakon što se vratite u toplo. Da bi hladnoća imala takav učinak, ne morate joj dugo biti izloženi. Dovoljno će biti i neko kratko vrijeme – zato, otiđite na brzo hodanje. Bolje spavamo Ljudi koji pate od nesanice imaju višu tjelesnu temperaturu pa će spavanje u lagano rashlađenoj prostoriji, na idealnoj temperaturi od 16 do 20 stupnjeva Celzijevih, pomoći da bolje spavaju i oni koji pate od nesanice, ali i svi drugi. Hladnoća potiče sagorijevanje kalorija u smeđem masnom tkivu Smeđe masno tkivo proizvodi toplinu i sagorijeva masnoće, a kod beb

Narandža – zvijezda među ljekovitim voćem!

ZDRAVLJE
  Narandže su jedno od najljekovitijih vrsta voća na svijetu, a najpoznatije su njena žuta i crvena sorta. Narandžina je ljekovitost toliko opsežna, da bi se o njoj dala napisati podeblja knjiga. Sada je prikladno vrijeme da ih uvrstite u jelovnik, ako već niste, jer su kao stvorene za zimsku detoksikaciju i borbu protiv prehlade. Sastav i ljekovitost narandže Narandže su bogate vitaminom C, B1, B9 (folnom kiselinom) i A, kalijem, kalcijem i vlaknima. Svaki dan pojedite narandžu da biste opskrbili organizam preporučenom dozom vitamina C koji dokazano spriječava mnoge zdravstvene tegobe – od gripe i alergije do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti. Narandža sadrži nekoliko inhibitora raka – karotenoida, terpena i flavonoida. Zajedno s drugim vrstama agruma spada

7 BILJAKA ZA ZAŠTITU OD GRIPE

ZDRAVLJE
Influenza je vrlo zarazan virus, koji napada gornji i donji respiratorni trakt sa simptomima začepljenog nosa, grlobolje, kihanja, kašlja i glavobolje. Obična prehlada ima slične simptome, ali ako imate visoku temperaturu, glavobolju, bolove u kostima i mišićima, gubitak apetita, opću slabost i umor, to nije prehlada, nego gripa. Liječnici vjeruju da je jedina sigurna zaštita od gripe jak imunitet. Jaki imunitet ne samo da neutralizira djelovanje virusa, nego u slučaju da ste već bolesni, smanjuje trajanje i težinu bolesti. Biljni lijekovi, nabrojeni ovdje, sadrže aktivne sastojke, koji posjeduju antivirusna, anti-bakterijska i anti-gljivična svojstva, što je potvrđeno ne samo dugogodišnjim korištenjem ovih biljaka, nego i laboratorijskim istraživanjima. Ove biljke osnaž

Legenda o ‘buđavom siru’ – zašto jedemo pokvarenu hranu?

ZDRAVLJE
  “Plavi sir”, prošaran plavičasto sivom mrežom buđi, simbol je dobrog ukusa i luksuza. Danas se masovno proizvodi, i poznat je širom svijeta kao sir izuzetnog ukusa. Zašto su ljudi počeli da jedu nešto što je pokvareno? Svaka verzija govori da je riječ o slučajnosti, piše N1. Kako piše New York Times, prvi plavi sir je napravljen još prije dva milenijuma. Rokfort sir se pominje u spisima rimskog naučnika Plinija starijeg, u prvom vijeku nove ere. Ipak, neki historičari tvrde da on samo hvali galski kozji sir, i nikada ne pominje da je bio plav. Prema legendi, zaljubljeni galski pastir ostavio je svoj ručak, sastavljen od hljeba i sira, u pećini kako bi se našao sa svojom ljubavnicom. Ne znamo kako se ta ljubavna afera završila, ali ono što legenda kaže je da se taj pastir

SUZE KAO LIJEK: Čovjek ima dvije vrste suza koje se međusobno razlikuju po funkciji!

ZDRAVLJE
  Čovjek ima dvije vrste suza koje se međusobno razlikuju po funkciji. – Refleksne suze se javljaju prilikom iritacije oka, sadrže 98 odsto vode i imaju važnu ulogu u vlaženju oka. Postoje i takozvane emocionalne suze, koje osim vode sadrže i hormon stresa, koji se plakanjem eliminiše iz organizma – objašnjava američki biohemičar dr Vilijam Frej. “Čak i ako problem nije riješen, zbog plakanja ćete se osjećati bolje. Osim što će očistiti tijelo od otrova, emocionalne suze izliječit će i srce”, kaže dr. Judith Orloff, profesorica psihologije sa američkog Univerziteta UCLA. Zato je pogrešno nepopustljivo se pridržavati stare izreke “plakanje je za slabiće”. Puno je bolje prihvatiti njenu “modernizovanu” varijantu – “snažan je onaj ko je dovoljno jak i hrabar da zaplače”, savjetu
Page 2 of 2
1 2